Ejercicio, uno de los pilares de la salud cardiovascular.

Belleza - Salud

Salud cardiovascular

Mantener un peso saludable, hacer gimnasia y evitar fumar, entre los tips más importantes.

Colesterol bueno: 3 claves para aumentarlo

Brand Studio para ELLE

El nuevo antitransipirante de Dove posee una nueva tecnología superior con 1/4 de crema humectante con oleo protector.

Belleza - Cara y cuerpo

Estereotipos

Las mujeres dejan de lado la mirada ajena para levantar la voz y romper con los estándares sociales establecidos.

Adiós a los ideales de belleza

Clara Uranga

Foto: Getty Images

Estilo de vida - Psico

Testimonio en primera persona

Belén cuenta cómo las lágrimas son su válvula de regulación. Si bien fue difícil crecer así, ahora lo acepta y hasta lo administrar. Igual, sabe que es un recurso costoso para sus emociones. Sin esconderlo, también busca alternativas. Testimonio.

Historia en primera persona: "Llorar me hace bien"

Getty Images

Teoría y práctica sobre cómo proyectar tus deseos para se hagan realidad.

6 pasos para manifestar tus objetivos 2022

cola

En forma

No creas que por los obvios y trillados motivos estéticos; aparte de eso, desarrollar una buena masa muscular es fundamental para la salud. Y si consideramos que el glúteo mayor es el músculo más grande del cuerpo, podemos intuir por dónde viene la respuesta.

Tener una buena cola: ¿por qué es tan importante?

D.R.

Estilo de vida

Se trata de una filosofía japonesa que promete encontrar el propósito de tu vida. Te contamos qué implica y cómo incorporarla a partir de unos simples pasos para arrancar tu día.

¿Qué es el &#8216;Ikigai’ y por qué es una opción para pensar tu bienestar 2022?

Pensar en esa edad como un cambio para nuestros cuerpos es sólo un viejo mito. La entrenadora deportiva Lucile Woodward aconseja, en cambio, aumentar la actividad.

Deporte después de los 40: ejercicios para mantenerte en ritmo

¿Por qué nadar hace bien?

Deportes

Consejos de la campeona sueca Thérèse Alshammar para saltar al agua, divertirse y ejercitar los músculos.

¿Cuáles son los beneficios de la natación? Reseña de experta

Este mes, y en especial este martes 19, está dedicado de forma global a la concientización sobre esta enfermedad. Repasamos cómo y por qué sumarte a la prevención, por vos y por todas.

Cáncer de mama: datos y acciones para cuidar, pensar y apoyar en este octubre rosa

Gabriela Silvestre

Estilo de vida - Sociedad

¿Por qué los estrógenos envejecen más rápido que la testosterona? ¿En qué influye? ¿Qué es lo que la ciencia ignoraba y ahora se sabe? ¿Estamos condenadas a padecer problemas cognitivos?Lo que debemos conocer para alejar el Alzheimer. La neurocientífica del Weill Cornell Medicine en Nueva York responde.

Lisa Mosconi: “La salud del cerebro es la salud de la mujer”

Arlette Barrionuevo

Para ayudarnos a retomar la actividad física y a lograr los resultados que queremos, la experta en fitness, Samantha Clayton nos brinda una guía con un enfoque constante y a largo plazo, para trasformar el ejercicio en un hábito y ver los resultados semana tras semana.

Guía para mantener la actividad física en invierno

Moda - Novedades

Te damos diez razones para que la última edición de ELLE sea tu compañía optimista en este otoño diferente.

Estos son los 10 motivos para leer la revista de mayo 2020

En una entrevista repasamos la historia de esta mujer y bisabuela que no quiso resignarse a jugar a las cartas. Cambió su casa en Tucumán por un hogar con ruedas. Lleva más de 30 meses en la ruta: su combustible es el encuentro.

Sara Vallejo: vivir en motorhome después de los 80 años

Estilo de vida - Ocio y cultura

Annabel Arcos Ruiz es escritora, madre, hermana… A los 33 años, una consulta médica cambió su vida para siempre. “Tenés cáncer de mama”, reveló el estudio. Publicó su segundo libro, Mi querida amiga.

“No necesitamos palabras vacías, necesitamos compañía”

La psicóloga y especialista en bienestar Graciela Bottini analiza la resiliencia ante la pandemia, los desafíos por delante y sugiere prácticas fáciles y cotidianas para tener recurso anti-estrés.

4 mitos sobre meditación y una guía de buenos hábitos para mantener la calma en el 2021

Estilo de vida - Celebridades

Fue en una columna que publicó en primera persona en The New York Times. Qué dijo y cómo reacciona la familia real.

Meghan Markle reveló que sufrió la interrupción espontánea de un embarazo

Con Esteban Lamothe como coprotagonista, desde el martes 24 en Netflix. Una película que, a pesar del dolor, reconforta.

Cine: por qué agendar “El cuaderno de Tomy”, una película con Bertuccelli, Lamothe y Pichot

Existen muchos tipos y a veces, son extrañas. Descubrí si tenés alguna y de qué manera vencerla.

Fobias: ¿cómo superar eso que te paraliza?

Es momento de repensarnos: ¿cómo somos y cómo seremos?  Ayudanos a entender más entre todas y junto a mujeres de todo el mundo.

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